Быть или не быть геморрою…
«Лучше предупредить заболевание, чем его лечить» — эта простая истина известна всем.
Задумывались ли Вы, откуда берется такая неприятная болезнь как геморрой? Наверное, большинство ответит, что от тяжелого труда. Но это не совсем так. Мы попробуем разобраться в этом.
Одной из причин геммороя являются запоры и в меньшей степени поносы. Они появляются как следствие погрешностей в питании. Жирная, копченая, острая пища; алкогольные и слабоалкогольные напитки; недостаточное количество супов, каш, овощей и фруктов — все это приводит к дисфункции кишечника. Также большое значение в возникновении запоров имеет водный режим: достаточное количество качественной питьевой воды, морсов, компотов, соков, кисломолочных продуктов (кефира, ряженки, закваски и т.д.).
Не менее важна гигиена промежности, а именно: после каждого опорожнения кишки нужно подмываться водой, а не использовать бумагу!
Как это ни странно, но нательное белье тоже имеет значение. Оно должно быть из натуральной ткани, не быть слишком прилегающим (тесным).
Поднятие тяжестей должно быть умеренным и кратковременным.
Избавьтесь от «библиотеки» в туалете! Длительное сидение способствует возникновению геморроя.
Достаточный двигательный режим является залогом того, что Ваш кишечник всегда будет работать правильно.
Будьте здоровы!
Андриец Владимир Саввич, кандидат медицинских наук, хирург-проктолог.
29/02/2024
