Чим небезпечні закрепи, і як їх позбутися?

Закрепи – це захворювання, яке необхідно якомога швидше ліквідувати.

Яка ж причина такої терміновості?

По-перше, якщо калові маси тривалий час перебувають у кишечнику, вони стають твердими (бо в товстій кишці всмоктується рідина) – відповідно, щоб “народити” тверді калові маси, необхідно докласти більше зусиль.

По-друге, тверді калові маси подразнюють кишківник, що веде до утворення запального процесу слизової оболонки, з можливим утворенням поліпів (спочатку доброякісних пухлин).

По-третє, “народження” твердих калових мас веде до застою крові в прямій кишці з утворенням гемороїдальних вузлів, до травмування анального каналу з утворенням тріщин.

Отже, простіше позбутися закрепів, ніж потім лікувати їхні наслідки.

З чого почати лікування закрепів?

Усе починається з того, як людина харчується.

Скелетом калових мас є клітковина, яку людина споживає з овочами та фруктами, необхідно, щоб вони становили 2\3 усього раціону. Овочі та фрукти можна вживати в будь-якому вигляді, як у сирому, так і у вареному та тушкованому. Але цього не достатньо.

Обов’язковим компонентом у їжі є рідина. Вона, з’єднуючись із клітковиною, утворює масу м’якої консистенції. Протягом доби людина має випити близько 2-3 л рідини.

Закрепи часто супроводжуються здуттям живота, що свідчить про те, що їжа не повністю перетравлюється і починає бродити з утворенням великої кількості газів. Для запобігання цьому необхідно їсти невеликими порціями та часто.

Одним із простих рецептів, щоб позбутися закрепів, є вживання висівок. Для цього 2 столові ложки висівок заливають 1 склянкою окропу. Запарюють їх до ранку. Вранці зливають воду і заливають запарені висівки кефіром. Розмішують і випивають. Це виконують рано вранці, ледь прокинувшись.

З їжі необхідно виключити гостру їжу, смажену, копчену, алкоголь. Ці компоненти можуть спричинити запалення кишки, що погіршить становище. Зауважу, що пиво – це теж алкоголь. Уникайте вживання борошняних виробів, слизових каш.

автор: Андрієць В.С. , проктолог, хірург